الأطعمة الخمسة الأكثر مسببا للسرطانLi!

الأطعمة الخمسة الأكثر مسببا للسرطانLi!




1.
الهوت الساخنة
لأنها في ارتفاع النترات ، ويقدم المشورة للوقاية من السرطان التحالف أن الأطفال لا يتناولون أكثر من 12 كلبا الساخنة في الشهر. إذا كنت لا تستطيع العيش من دون الساخنة الكلاب دون شراء تلك نترات الصوديوم.



اللحوم المصنعة ولحم الخنزير المقدد
عالية أيضا في نفس نترات الصوديوم الموجودة في الكلاب الساخنة ، لحم الخنزير المقدد ، واللحوم المصنعة وغيرها تزيد من مخاطر الاصابة بأمراض القلب. الدهون المشبعة في لحم الخنزير المقدد ويساهم أيضا مرض السرطان.


3
الكعك
الكعك هي المسببة للسرطان مضاعفة متاعب. أولا ، مع انها مصنوعة من البيض والدقيق والسكر والزيوت المهدرجة ، ثم المقلية في درجات حرارة عالية. الكعك ويقول آدامز ، قد يكون أسوأ الطعام يمكنك ربما أكل لزيادة خطر الاصابة بالسرطان.


4.
البطاطس المقلية
مثل الكعك ، والبطاطس المقلية وتقدم مع الزيوت المهدرجة ثم المقلية في درجات حرارة عالية. فهي تتضمن أيضا مسببة للسرطان acryl amides التي تحدث أثناء عملية القلي. وينبغي أن يطلب من سرطان فرايز ، لا! البطاطس المقلية ، وقال ادامز.

5.الرقائق ، والمفرقعات ، والكوكيز
كل عادة مع البيض والدقيق والسكر. بل هي العلامات التي يدعي أنه خال من الدهون العابرة عموما تحتوي على كميات صغيرة من الدهون العابرة.
العادات التي تدمر الدماغ
1.
عدم الافطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2. Overeating
الاكل الزائد
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3. Smoking
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

السكر العالي
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6.
Sleepقلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

تغطية الوجه اثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

قلة الافكار المحفزة
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


ندرة الكلام
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

------------------------------ ------------------------------ -------------------------------


اسباب تلف الكبد


السهر ليلا والتأخر صباحا




عدم التبول عند الاستيقاظ صباحا


الافراط بالاكل


عدم الافطار


كثرة تناول الدواء


المواد الصناعية والحافظة والملونه في الطعام

استهلاك زيت الطعام غير الصحي. قدر الامكان التقليل من استخدام زيت الطعام عند القلي ، التي تشمل حتى أفضل الزيوت الأساسية مثل زيت الزيتون. لا تستهلك الأطعمة المقلية وأنت متعب ، إلا إذا كان الجهاز مناسبا جدا.


استخدام زيت غير صحي في الطعام للقلي,كما يجب محاولة عدم تناول الطعام المقلي في حالة المرض


الطعام الغير مطهو جيدا يضر الكبد
وينبغي أن يؤكل Veggies الخام أو المطبوخ 3-5 أجزاء. المقلية veggies ينبغي الانتهاء منها في جلسة واحدة ، لا المحل.



ينبغي لنا أن نمنع ذلك ، بالضرورة ، دون مزيد من الإنفاق. لدينا معلومات جيدة لاعتماد نمط الحياة اليومية والعادات الغذائية. الحفاظ على العادات الغذائية الجيدة والوقت شرط مهم جدا بالنسبة لاستيعاب أجسادنا ، والتخلص من المواد الكيميائية التي لا داعي لها وفقا ل'الجدول الزمني.

o000o_spiiider_2010_o000o@xtra.co.nz